Tudtad, hogy a meditáció ellazít, ugyanakkor nyitottabbá, érzékelőbbé, tudatosabbá tesz?
Mert mit is teszünk, amikor meditálunk?Belépünk az üres, nyugodt, csendes elmébe, és hagyjuk, hogy maga a Végtelenség tápláljon és ápoljon bennünket.
A meditáció nem más, mint jelenlét.
Az Itt és Most állapota.
A meditáció gondolatnélküliség.
A meditáció azt jelenti, hogy az ember az elme fölé emelkedik, ezzel túllép az elme határain.
"A meditáció nem csak annyit jelent hogy csendben ülünk öt vagy tíz percig.
Tudatos erőfeszítést igényel.
Az elmét nyugodttá és csendessé kell tenni.
Ugyanakkor - ébernek is kell lennie, hogy ne engedjen be semmi háborgató gondolatot, vagy vágyat.
Amikor nyugodttá és csendessé tudjuk tenni az elmét, akkor érezni fogjuk, hogy egy új teremtés hajnalodik bennünk.
Ha elménk gondolat nélküli és nyugodt, egész létezésünk egy üres edénnyé válik, belső lényünk végtelen békét, fényt és üdvösséget hoz le, hogy belépjenek az edénybe és feltöltsék azt.
Ez a meditáció.
A meditáció végső célja, hogy létrehozzuk tudatos egységünket Istennel. (Megj.: A Végtelennel)" - Sri Chinmoy
Szeretettel ajánlom youtube csatornámat/meditációimat.